Esmalte da semana !!!

Oi Mais Belas, tudo bem?
Hoje o post é sobre o esmalte da semana, e ele é tipo assim super lindo mesmo....

 Ele tem um metalizado lindíssimo, super minha cara, tem uma cor rosa, mas dependendo da iluminação da uma "puxadinha" para o vermelho.

O esmalte tem uma consistência maravilhosa, já cobre bem desde a primeira camada, e o brilho é divino.

 Essa beleza é o esmalte da Eliana metálico na cor Biquíni...

Estou curtindo muito essa cor, amo a linha de esmaltes da Eliana, e vocês meninas já usaram algum esmalte desta marca? Bjs e até a próxima.....

Kit de pincéis linha Intense de O Boticário

Oi meninas !!!

Estou aqui para falar das minhas impressões sobre o kit de pincéis travel linha intense de O Boticário...

O kit contém 4 pincéis para uma make básica: 1º um pincel para pó ou blush, 2º um pincel para esfumar, o 3º um pincel pequeno de pálpebra e o 4º uso para esfumar a sombra abaixo dos olhos.

Esse kit é uma graça, carrego sempre comigo, os pincéis são super macios e firmes, tem uma qualidade OK, mesclam cerdas sintéticas e naturais.

Me surpreendi muito com a qualidade do Kit, é um verdadeiro BBB, o preço certo não lembro, mas sei que foi menos que 20 dinheirinhos, estou amando este kit que não sai da minha bolsa...

E vocês meninas me conte o que acharam do kit. Bjs e até a próxima...

Alimentação Saudável

Oi meninas, blz?

Hoje venho com um post para discutir sobre alimentação, o que é saudável e que traz benefícios ao nosso corpo.

Todo mundo conhece a famosa pirâmide alimentar, não é? Ela não está lá atoa, ela é produto de muita pesquisa e trabalho de profissionais da área a fim de equilibrar de forma inteligente a nossa alimentação

Não entrarei muito na questão das porções (até mesmo porque não sou nutricionista), mas em relação a todo tipo de alimento, pois mesmo que seja em menores quantidade necessitamos de tudo o que consta nela.

Carboidratos funciona como um fornecedor de energia para o nosso corpo;

Verduras e legumes e frutas fornecem vitaminas e nutrientes necessários para a manutenção e saúde do nosso corpo;

Proteínas são as responsáveis pela produção do tecido muscular;

Mesmo as gorduras que estão no topo da pirâmide são percursoras dos nossos hormônios.

Em suma, essas dietas mirabolantes e produtinhos milagrosos que encontramos aos montes na net, são além de ineficazes, perigosíssimos para a saúde do nosso corpo!!!! Como os especialistas dizem um prato saudável tem que ser bem colorido...hehe

Se você está acima do peso e não se sente bem com isso, o ideal é procurar uma ajuda médica de um especialista no assunto....

DICAS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

1 Alimentar-se mais vezes com menos quantidade por vez, 5 a 6 refeições pequenas por dia;

2 Diminuir o consumo de açúcar e frituras

3 Evite abusar do sal

4 Pratique exercícios físicos

5 Beba muita água;

Meninas como dizem nosso corpo é a nossa casa, então vamos cuidar bem dela, não é? E vocês estão cuidando direitinho da alimentação? Bjs e até a próxima....